冬季养生喝茶最有效
寒冷的冬天要怎么养生才能保证自己的身体健康不被疾病困扰呢?喝茶就是一个很不错的选择,强身健体、清肠排毒的最佳选择。下面小编就来为大家推荐冬季怎么养生最简单,喝什么茶对身体好?
一、银耳茶
功效:有滋养润肺,止咳化痰之功。
做法:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。
二、萝卜茶
功效:白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。
做法:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。