北京中科皮肤病医院十种不良的生活方式您中招了没有
十种不良的生活方式您中招了没有 微微健康 发布： 08:27:00 | : xiang02 | 查看: 次 摘要： 在我们的日常生活中还是有很多的不良生活方式的，如果我们不加以注意的话，那么危害就会变得越来越多，下面就来看看十种不良的生活方式，同时大家可以对号入座，看一看到底中招了没有！ 在我们的日常生活中还是有很多的不良生活方式的，如果我们不加以注意的话，那么危害就会变得越来越多，下面就来看看十种不良的生活方式，同时大家可以对号入座，看一看到底中招了没有！一、经常食用烧烤、熏制、油炸食品。如烤羊肉串、熏肠、熏鱼、熏鸡以及炸油条等食物含有致癌物。二、爱吃颜色鲜艳和精制的食品。色彩鲜艳的食物里添加了很多化学有害物质。精制食品破坏了很多纤维素和维生素。三、新装修的房子马上入住。四、没有病没有症状不需要体检。很多疾病早期无症状如：高血压、糖尿病、血脂异常、肿瘤、脂肪肝等，所以每年应做一次体检。五、起床后立即叠被。人体本身也是一个污染源，在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度受潮污染。六、饭后即睡。饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。七、暴饮暴食。暴饮暴食后人体常常会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的会引起急性胃肠炎甚至胃出血等。八、憋尿。排尿次数过少，尿液长期留在膀胱里，可引起尿路感染，严重的可能引起并发症。九、跷二郎腿。跷二郎腿会使腿部血流不畅。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。十、一感冒就吃抗生素。大部分感冒是病毒引起的，长期服用抗菌素的危害是：引起抗药、耐药以及肝肾、造血系统、神经系统的损害。当大家看过了上面文章的具体描述之后，对于十种不良的生活方式也就有了分晓，在随后的日常保健事项中也可以做的很好。
