晕中漫步
外周前庭系统疾病患者急性发作期前庭抑制药物的过度使用、或者不良代偿发生、或者未积极诊治转为慢性头晕等情况，患者会伴随有头晕、头昏、眩晕、眼球震颤、视物模糊、姿势不稳、步态异常等诸多前庭功能障碍，导致患者产生运动恐惧和跌倒、并出现焦虑、抑郁等心理症状，日常生活和工作受到严重影响。
大量临床试验证实，进行针对性的前庭康复是药物以外最为有效的方法。那么，对于外周前庭患者前庭康复有哪些训练？今天列举一些简单易行的训练方法，请您务必在家属陪同或保证安全的情况下进行。
一、凝视稳定训练
摇头固视(VOR)
反向固视(反向VOR)
交替固视
分离固视
二、习服训练
上耸肩
前后肩旋转
弓步膝下传球
站立转圈
三、平衡与步态训练
双脚并拢站立
一字步站立
前后重心转移
单腿站立
四、有氧运动训练
步行
慢跑
功率自行车
太极
文献参考：
[1]MacdowellAS,FarrellPL,LindaPT.ClinicalPracticeGuideline:VestibularRehabilitationforPeripheralVestibularHypofunction.
[2]HallCD,HerdmanSJ,WhitneySL,etal.VestibularRehabilitationforPeripheralVestibularHypofunction:AnEvidence-BasedClinicalPracticeGuideline[J].LippincottWilliamsWilkinsOpenAccess,,40(2).
图片来源于网络，文字及视频为原创，
如需转载请联系我们。
晕中漫步
