北京中科白癜风医院三级专科 https://yyk.99.com.cn/fengtai/68389/zuozhen.html近几年来，随着生活水平的不断提高，我国患糖尿病的人数也在不断增加，而大多数疾病都与饮食不当有关系，正所谓病从口入。
我国糖尿病患者，患病人数已超1亿之多，此外让人感到担忧的是不是患上了糖尿病而是糖尿病的并发症：心肌梗死，中风，一侧偏瘫，冠心病，心脑血管疾病等等。
什么情况下被确诊为糖尿病？
确诊为糖尿病时，要有一个根本性的判断，以及对自身血糖的判断，只有充分的判断后，再通过血常规检测的方式，来诊断出自身是否患有糖尿疾病。
患者，通过空腹血糖连续检查两次，血糖数值都大于7.0毫摩尔每升，或者是患者口服葡萄糖耐量试验，两小时的血糖大于11.1毫摩尔每升，一般可被诊断为糖尿病。
糖尿病也有一个明显的主要症状是三多一少：多饮、多尿、多食、同时伴有体重减少的临床症状。
血糖高不高，“脚”会先知道？
“脚”，又被称为人体的第二心脏，脚上的穴位遍布全区，经络毛细血管分布整个脚掌，联通体内各项组织器官，中医认为：百病从寒起，寒从脚下生。
同时，在出现其他明显疾病时，脚步也会有明显的特征，如果你的脚步出现以下几种症状，说明自身血糖偏高，请不要忽视：
——双脚发麻
双脚，没有受到任何的压迫干扰，会无缘无故出现发麻瘙痒的情况，应及时提高警惕，或可能是体内血糖升高发出的求救信号。
当体内血糖升高后，血糖会不断破坏体内毛细血管和神经系统，双脚属于血液流通的最末梢，本身由于供血量较少，再加上血糖影响，供血不足，会首先体验到麻木的临床特征。
——皮肤受损
身体的血小板主要有凝血的功效，如若脚上手上出现伤口，正常情况下2~3天内便可慢慢愈合，那针对于血糖偏高的患者，或有糖尿病的患者，由于自身血液中糖分含量较高，出现伤口后神经系统会遭到破坏，伤口不易恢复。
此外皮肤没有受到外伤的刺激，仍然出现了局部溃疡感染，炎症的现象发生，并且溃疡面积不断扩大，这是由于体内血糖失调引起的临床表现，医院及时检查，避免错过最佳的治疗时机。
——脚底发白
双脚处于血液循环的最末梢，当血液循环正常时，双脚便会呈现红润光泽的状态，如果发现脚底发白，此时应考虑是否血液循环受到了阻碍，血液流通不畅，无法攻击脚部神经所导致的。
血糖升高后，自身的血液会越加黏稠，影响了正常的血液循环性，会明显造成足部血液供应不足，导致脚底发白的现象发生。
——脚面发冷
如果在秋冬季节天气，比较寒冷的环境下，双脚发冷是明显的生理特征，但在平时莫名总会感到脚部发冷，一定要引起高度警惕。
体内的血糖一旦过高会影响了血液的循环性，脚部无法及时得到血液的供应，会出现脚部发冷的现象，并且脚部的感知能力以及反应能力，因此会出现迟钝的临床特征。
——脚部红肿
当体内的血糖指数逐渐升高，使血液运输到达四肢的供血量供氧量，就会逐渐减少，脚部很容易出现红肿的现象发生。
“天然胰岛素”已公布，不想血糖飙升，敞开吃，或有助稳定血糖
首先了解一下雪菊，雪菊为生草本植物，主要分布在我国新疆云南等区域，能够在海拔3千米以上的新疆昆仑山积雪，高山区域生长，因此得名为雪菊。
雪菊当中含有丰富的水溶性总*酮含量占比为16.62%，其中还包括*酮，*铜醇，二氢*酮查尔醇以及异*酮类化合物质。
并且雪绝当中还含有氯磺酸，挥发油，氨基酸总皂苷多糖以及其他成分主要起到抗衰老降血糖，糖耐受作用。具有一定的降血脂，降血压，抗氧化作用，抗凝血作用以及抗癌作用。
苦瓜相信大家都再常见不过了，一般会在家里种植以及大棚种植，苦瓜原产于东印度热带到温带地区，中国南北普遍栽植，苦瓜味甘苦主做蔬菜，也可做糖蔗。
苦瓜当中含有苦瓜素以及多肽P，两种活性成分，具有有效的降糖功效，通过实验表明发现苦瓜素的降糖效果，甚至比普通的降糖药效果更加明显。
苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用，中医认为苦瓜性味甘苦，寒凉能够清热解毒止咳，同时也能止咳利尿适用于糖尿病患者，以及高血糖患者，偏于胃阴虚有热者。
桑叶是桑科植物桑的干燥叶是蚕的主要食物，主要分布在我国各地，桑叶一般具有疏散风热，清肺，润燥，清肝，明目之功效，具有治疗头晕头痛，目赤昏花的作用。
现代中医学将桑叶和桑叶生物制剂，作为改善糖尿病以及其他疑难杂症的药物使用，其药效极为广泛，具有清肺润燥，止咳化痰，清肝明目，治疗失眠，治疗腹痛，减肥，除脚气，降血压，降血脂，预防心肌梗塞之功效。
同时桑叶中，含有丰富的糖苷酶抑制剂1-脱氧野尻霉素(DNJ)和桑叶多糖，使用之后可以抑制体内糖分的分解酶活性，抑制小肠对于糖分的吸收，有助于餐后降血糖。
拓展延伸——怎样正确测血糖？
一般掌握时间点测血糖时，时间点一般是空腹血糖，三餐前血糖，三餐后两小时血糖以及睡前血糖，这是一天当中完整的测血糖时间点。
在测血糖时，首先选取一个手指指尖进行局部的消毒清洁，烘干后用血糖针次，入选取一滴血滴在血糖试纸上，将试纸插入血糖仪进行检测，这是可以自家检测以及方便快速的检测方式。
除去以上检测之外，医院进行血常规检测来观察自己的血糖变化。#夏方养生指南#
